El blog del Staff/Stuff de Sync.es aportando nuestras ideas al mundo

Tai Chi para encontrar armonía

Uno de los deportes más recomendados para descansar la mente y dar equilibrio al es el , una de las artes marciales internas, adscritas a Wudang -montaña con una muy antigua tradición taoísta en China-, también practicado como sistema de autodefensa.

Forma parte del cultivo espiritual taoísta (“xiu lian”), por el carácter meditativo que posee su ejecución, así como otras características avanzadas.

Aquí, os dejo la secuencia de movimientos que forman El Taoluuna

mayo 27, 2011   Sin comentarios

La ‘barriga cervecera’ es un mito

¡Estamos de enhorabuena! Un problema y una preocupación menos en los que pensar. Un estudio del Colegio Oficial de Médicos de Asturias, ha determinado que la llamada ‘barriga cervecera’ es un mito y es más, según sus conclusiones un consumo moderado de esta bebida, de hasta medio litro diario, asociado a una dieta como la mediterránea, es beneficioso para la salud, ya que reduce el riesgo de diabetes e hipertensión.

El Hospital Clínic, la Universidad de Barcelona y el Instituto de Carlos III han sido los encargados de llevar a cabo esta investigación para la que han contado con una muestra de 1.249 hombres y mujeres de más de 57 años ya que tienen un mayor riesgo de cardiovascular.

Las conclusiones del ensayo confirman que el patrón alimentario de los consumidores moderados de en España es más próximo a la dieta mediterránea y que las personas que sufren dicha ‘barriga cervecera’ es propio de la anglosajona, donde se ingieren grandes cantidades de cerveza y comida rica en grasas saturadas con una actividad física casi nula, aseguraron los autores del estudio.

En definitiva, este estudio ha confirmado la hipótesis de que la cerveza es saludable. Las personas que participaron en el mismo se alimentaron de ‘dieta mediterránea‘ acompañada por entre un cuarto y medio litro de cerveza cada día y no es que no engordaran, sino que algunos incluso adelgazaron.

La dosis recomendada por los médicos es de dos vasos diarios para las mujeres y tres para los hombres, con comidas equilibradas y siempre que las personas realicen una vida normal, con algo de ejercicio.

enero 16, 2011   Sin comentarios

Salud y Nuevas Tecnologías

Implementar y las nuevas tecnologías en el área de la salud es un reto lleno de barreras, y no tanto por las posibilidades que éstas ofrecen, sino por el recelo y la incomprensión de gran parte de la población.

El problema radica en gran parte de la sociedad envejecida en la que vivimos no utiliza ni comprende dispositivos como un móvil o un ordenador. Algo tan común y sencillo para un nativo digital es un auténtico misterio para gente que supere los 60 años y claro, estos son, en mayor grado, los usuarios de los servicios sanitarios.

Algunos responsables de la Administración Publica ya se han dado cuenta que para poder contar con estas tecnologías en un futuro hay que empezar a trabajar en el presente y poder así concienciar y educar a la población en el uso de las mismas. Es un trabajo que puede resultar desagradecido, ya que su utilización y resultados hoy, por su escaso seguimiento, pueden interpretarse como un fracaso. Sin embargo, estoy seguro de que con el tiempo, serán referentes en el modo de consumir y utilizar los servicios sanitarios.

En este sentido quiero destacar los esfuerzos de Osakidetza (Servicio Vasco de ) que apuesta fuerte por las nuevas tecnologías y siempre está abierto a seguir avanzando en el desarrollo de nuevos servicios en los que, la , se ponga al servicio de la salud.

Por descontado que la empresa privada es la que más está desarrollando iniciativas nuevas en este sector, demostrando que existe un gran potencial y que las son enormes. Proyectos como Genolab, cuyo lanzamiento está previsto en los próximos meses, abren las puertas a un mundo nuevo en el que la salud irá de la mano de las nuevas tecnologías.

Creo que después de estas líneas la respuesta es obvia. Aun así, os dejo la pregunta que me planteaba a la hora de escribir este post ¿Estamos ya ante una nueva revolución en el mundo de la salud?

junio 20, 2010   Sin comentarios